Shaman

Los Shamanes empezaron a existir casi desde que existen los seres humanos. Un Shaman, tradicionalmente entraba a un trance profundo en el cual adquiría el conocimiento para producir una curación espiritual o física.

La vida moderna con sus ruidos y miles de distracciones impiden que una persona pueda alcanzar un estado profundo de Shaman.

Sin embargo, esta grabación la diseñé por si alguien desea descubrir este nivel. Esta grabación es un entrenamiento que requiere que se escuche una hora a la semana con los ojos cerrados. Después de cuatro semanas, se escucha dos veces a la semana. Al siguiente mes, tres veces a la semana.

Por supuesto que no todo es dulzura. También corres el riesgo de encontrar tus propios demonios. Con valor y persistencia aparecerá una armonía especial.

Esta grabación no la recomiendo a personas con problemas mentales como depresión o esquizofrenia.

Es una de las grabaciones más intensas que existen. No contiene lenguaje hablado. Son sonidos rítmicos que te llevan hacia ese maravilloso estado de Shamán.

No tengas todo lo que quieres.

“No es bueno ser demasiado libre. No es bueno tener todo lo que quieres.” – Pascal.

Este pensamiento se refiere a la necesidad de tener ciertas barreras en la vida. La importancia de poseer objetivos hacia los cuales dirigirse.

La gente de mucho dinero trabaja porque necesita nuevos retos.

Es bueno tener cosas y ser libre. Pero no es tan bueno tenerlo todo.

La meditación funciona porque disciplina la mente y el cuerpo a mantener una posición de inmovilidad.

“Todas las tragedias de las personas provienen de no poderse mantener tranquilamente en un cuarto.” Pascal.

Si podemos mantenernos tranquilos en un cuarto, podemos meditar. Si meditamos, evitamos conflictos.

Medita todos los días unos minutos. Si no tienes tiempo. Hazlo un minuto pero diariamente. Con el tiempo podrás hacer dos o tres minutos.

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Controla la depresión.

Rollo May decía: “Depresión es la incapacidad de construir un futuro.”

En otras palabras, nos deprimimos porque no podemos fabricar un mañana. La persona está triste por algo que le pasó y muchas veces por algo imaginario que nunca ha sucedido.

Por supuesto que hay depresión cuando un ser querido se nos fue. Experimentamos la ausencia de la persona y no podemos ver un futuro.

Es didicil imaginar que nuestra vida será mejor en el futuro cuando alguien que estimamos se muere. Sufrimos y padecemos ese vacío que ha quedado.

Es en esos momentos de sufrimiento cuando la meditación se convierte en una herramienta indispensable para soportar la existencia.

La meditación hablada (guiada) puede disminuir esa depresión.

No vivas en el pasado.

“No vivas en el pasado, no sueñes en el futuro, concentra la mente en el momento presente.” Buda.

Este es el instante más valioso de toda tu existencia porque es el único que existe. Lo pasado ya pasó y el futuro todavía no llega.

Agárrate fuerte del presente. Vive con intensidad, observa, siente, piensa.

Marcus Aurelius decía: “nuestra vida es la que nuestros pensamientos fabrica.”

Tenemos que estar en el presente para tener los pensamientos adecuados que nos hagan una vida mejor. Si vivimos en el pasado tendremos pensamientos antiguos que fabricarán una vida que no hace juego con el presente. Y si vivimos en el futuro nos llenaremos de pensamientos que fabricarán una vida que no corresponde a este momento.

Discípulo: ¿Cómo puedo liberarme del sufrimiento?

Maestro: Atención.

Discípulo: Si, pero ¿cómo alcanzo la iluminación?

Maestro: Atención.

Discípulo: No entiendo…

Maestro: Atención. Atención. Atención.

Vivamos en el presente por medio de la meditación. Seamos conscientes del momento presente: olores, sabores, movimientos, sensaciones, emociones, sonidos…